Q.男性のサイズによって、女性の膣の大きさやしまりも変わってくるのでしょうか？
A.膣は弾力性に富む組織ですので、大きくゆるゆるになるのではなく、弾力性が増したと考えていいでしょう。ゆるいかゆるくないか？　は主に膣の周囲の筋肉組織の強さで決まります。ですから、そのような心配は無用です。常に8の字筋（骨盤底筋）を鍛えていれば、どの男性もしまりがいいと感じます。
Q.去年出産したので膣の締まりが悪くなったのではないかと心配です｡八の字筋を鍛えるようにしているのですがおしっこを途中で止められるようになりました。これは締まりがそんなに悪くないという事になるのでしょうか？
A.おしっこを途中で止められるのならゆるいほうではないと思います。また、筋肉は出産をしたからゆるくなるというものではありません。しかし、8の字筋が本当に強い女性はバナナくらいは楽勝で膣で断ち切ることができます。特訓してみてください。
Q.私は八の字筋を鍛えています。おしっこを途中で止められるようになったのですが、締まりが良くなったという事になるのでしょうか？
A.途中でとめられればまずますです。本当に鍛えるとバナナなどを膣で潰したり切ったりもできるようになります。握力に近いくらいの力にもなり、ペニスを相当な力で締め付けることも可能になります。スポーツ選手などはそのような訓練が自然になされているのでしまりがよくなります。
Q8の字筋ってどこですか？どうやっって鍛えるんですか？
A.うんちを切るときの筋肉です。どうやって鍛えるのかって？　普通の筋肉と同じように力をいれるだけです。
Q.８の字筋って簡単に鍛えられるのですか？彼も気持ちがいいって、思えるHがしたいです！
A.8の字筋は自分の意志で動かせる筋肉なので鍛えることができます。普通の筋肉と同様です。これを鍛えるといけるようになるとの医学的データがあります。つまりしまりのいい女性はイクことができやすくなるということですね。しかし、しまりがよくても彼が下手だと話しになりませんね。
Q.8の字筋を鍛えるには、普通の筋肉と同じように力をいれるだけ、ということですが、力を入れるってのは、肛門をひきしめるということなんですか？
A.その通りです。あなたは、おしっこを途中で止められますか？まずは、これができるようにならないと半人前です。
Q.おしっこを止めることのできる女性って全体の何割くらいなんですか。 わたし、全員ができるとばかり思ってました。
A.女性は出来ない人がほとんどです。男性はほとんどできます。あなたは8の字筋が鍛えられていて、しまりはいいはずです。
Q私は以前、セックスフレンドに「アソコのしまりが悪いね｡」と言われたことがあります。どうしたらアソコのしまりが良くなりますか？結構、気にしています。
A.あそこのしまりは鍛えることができます。毎日、肛門を閉める練習をすることです。肛門を閉めるときに膣も締るようになっています。ですから、肛門を意識して閉める練習を腹筋トレーニングとともにやっていき、朝晩30〜50回を目安にがんばってみましょう。
Q２０代後半で、初Hをしました。今遠距離恋愛中で１ヶ月に一回会っています。実はその間ずうっとＨしてることもあります。 で、質問なのですが、挿入も今は痛くないのですが、彼が中に入ってる時、おしっこが出そうで早く抜いて欲しくなってしまいます。始める前にちゃんとトイレに行ったのにですよ。気持ちがいいと思うときと、おしっこが出そうな感じでなんだか落ち着かないのです。 どうしてでしょうか。
A.これは結合の角度のせいです。膣には入り口近くに8の字筋という肛門と連動した筋肉があります。この筋肉の中に女性の性感帯があると言われているのですが、これは膣から2cmくらいのところです。男性はこの部分（Gスポット）が女性が感じるところだと信じているわけですが、そのすぐ奥には膀胱があります。この膀胱には神経が張り巡らされていて、膀胱を刺激すると尿意が出現するようになっています。おそらく彼はGスポットを刺激しようとして、実は膀胱を刺激してしまっているようです。これを防ぐためには結合の角度を下向きにすることです。つまりお尻側の膣壁を刺激するようにする。と尿意は感じなくなると思います。
Q.８の字筋を鍛えるということは、締りを良くするということですよね？ 以前、彼をもっと気持よくしてあげようと思い、膣に力を入れたら、「きつくて痛いから締めなくていい。」と言われました。 ８の字筋に力を入れるかどうかは、「常に」ということではなくて、「臨機応変（？）に」ということでしょうか？だとするといつ力を入れるべきなのか、よくわかりません。私は途中でおしっこを止めることはできます。それでも８の字筋を鍛えるべきでしょうか。
A.女性はイク直前にしまりが最高になります。別にわざとしめなくてもいいのです。8の字筋の腹側に性感の神経が来ていると言われており、これを締めるとその神経に刺激が加わり気持ちがいいのです。ですから女性はイク直前にしまりをよくして自分が感じるように持っていくのです。鍛えた方が名器になります。でも大切なのは名器ではなくて、ときめきです。どんな名器もときめいているときに得られる快感よりはチープです。ただし、鍛えすぎると男性の精子を搾り出してしまいますから妊娠の危険率は高くなりますよ。
Q私はＨをしていて挿入しているときアレがぬけてしまうことが多いんです。濡れているからかな？とは思うのですがそれは私のアレがゆるいからなんでしょうか？私はまだ１８歳で３，４人くらいくらいしか体験してないんですけど・・・。けっこうＨが気持ち良くなり始めてから途中でぬけてしまうことがあるんです。相手が大きいときも小さめのときも。こんな早くからしまりが悪いなんてショックでした。最近Ｈしてないので少しはしまってくれるとうれしいのですが。男の人ってしまりがいいほうがいいんですよね。しまる方法とかありますか？
A.はっきり言って、途中で抜けてしまうのは女性の責任ではありません。男性のピストン運動の動かす幅が広すぎるのと、男性の加減が下手なのの二つです。若い男性は動かし方が激しいために抜けることはよくあることです。さて、しまりがいいほうが男性をよろこばせることが出きるか？という問いに対して、できると答えます。ただし、ときめきのほうが、しまりのよさよりも上をいきますので、結局、しまりがゆるくても、ルックスやスタイルのいい女性の方が男性をよろこばせることができます。しまりがよくなりたいのなら、エッチをしないでいるといいというのは誤解です。エッチをしなければ膣の弾力性が低下したり、入り口が狭くなったりするだけで、しまりとは関係がありません。しまりをよくするためには8の字筋を鍛えるしかありません。
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