5女性のｵﾅﾆｰﾃﾞｰﾀ
・初オナニーの年齢
平均は１４歳。早い人では１０歳未満からオナニーしており、８０％以上の女性は１８歳までにオナニーを経験する。
・平均回数
１週間に２〜３回。一日に複数回やっても異常ではない。
・平均所要時間
およそ１５分。精神的にどれくらい興奮してるかで変わってくるもので、すごく興奮している時は５分もあればオーガズムを感じる。
・方法
手指だけでする派は約５５％なんらかの器具や道具を使う派は約４５％
・どこを触るか？
トップはクリトリスで、８０％の女性はオナニーでは必ず刺激する。続いて乳首、膣、肛門の順となっている。
・ｾｯｸｽVSｵﾅﾆｰ
非処女の５０％以上はセックスの方が気持ち良いと感じ、オナニーの方がいいと感じてるのは３０％。２０％の人は、オーガズムを感じたいときはオナニーの方がいいけど、精神的な満足感を得たいときはセックス
・オーガズム
１８歳以下の７割の女性は、オナニーでオーガズムを感じている。セックスでオーガズムを感じるのは、全女性の３割以下と少ない。
・思い浮かべてること
男性は、精液が一定量溜まると自然に性欲がわくが、女性が性欲を感じるのは、本や映画などで性的な刺激を受けイマジネーションが沸いた時である。ほとんどの人は好きな男性とセックスしてるか、レイプされている自分をイメージしながらオナニーしている。映画などのエッチなシーンを思い出してる人は、以外と少ない。

6性感トレーニング
性感（性的な快感）は、繰り返し継続して刺激を行うことで、少しづつ高められてゆく。今、性感のレベルが低くても、毎日マッサージ・トレーニングすることで、やがて全身が敏感に反応するようになる。性感を開発してゆくことは、不感症の予防と治療のほか、女性ホルモンの分泌バランスを整え、女性の肌や顔色をきれいにしたり、イキイキと魅力的にさせる効果もあるといわれている。
・膣の圧迫
ベットの上にあぐらをかいて座る。足のかかとを膣口にあて、ギュッギュッとおしつける。かかとと膣の間にゴルフボールを挟むと、効果が上がる。
・乳首のマッサージ
こぶしで、乳房の周辺を優しく回転させる。５０〜１００回を１セットとして、1日２回行う。この時、ボディローションを塗って行うと、肌の美容にも効果がある。
・同時愛撫
片手で乳房の周囲を回転マッサージしながら、残った片手のこぶしで、性器全体を圧迫する。３０秒ほど圧迫して手を離し、を２０〜３０回繰り返す。
・性感帯
背中や太股、脇腹など産毛スレスレの辺りをかすめるように、こぶしをゆっくり動かす。暇な時に、じんわり気持ち良いとかんじるまで続ける。
・括約筋の収縮
立った姿勢で、腰に手を置き、上体をうしろに反らせる。この時、意識してお尻、膣、太股に力を込める。
もっと見る

戻る